Жиросжигатели — чем полезны и чем вредны

В погоне за стройным телом и в борьбе с лишними килограммами люди прибегают к разным средствам. Одним из самых популярных являются жиросжигатели. Как обещают производители таких чудо-таблеток, с их помощью можно стать стройным без физической активности и диет. Но так ли это на самом деле? Прежде чем начать принимать препараты, нужно изучить этот вопрос.

Что такое жиросжигатели

Обычно в этих препаратах содержится большая доза кофеина, а дополнением служат другие химические соединения. Жиросжигатели бывают:

1. Диуретические. Этот вид выводит из организма всю жидкость и заставляет работать кишечник более активно. В результате их применения может наблюдаться обезвоживание, диарея и повышенная потливость.
2. Термогенические. Обладают свойством повышения температуры тела, в результате чего ускоряются обменные процессы в организме.
3. Подавляющие аппетит. Как можно догадаться по названию, эти препараты снижают аппетит, хотя наличие этого эффекта наблюдается не у каждого.

По мнению врачей, невозможно добиться стройного тела, принимая одни лишь «волшебные пилюли». Многие производители тоже не отрицают этого, поэтому наиболее честные из них называют жиросжигатели «добавками».

Эффективность таких препаратов более заметна, когда человек занимается физической нагрузкой и придерживается менее калорийного питания.

Польза от приема препаратов

Жиросжигатели не считаются медиками полезными препаратами. И тем не менее, если употреблять их в небольшом количестве и «с умом», то можно извлечь пользу от применения.

Данные пищевые добавки обладают рядом положительных действий:

• Все виды жиросжигателей усиливают метаболизм, что помогает быстрее похудеть.
• Некоторые таблетки подавляют аппетит. Это особенно полезно на первых этапах похудения, когда у человека имеется привычка «заедать» свои стрессовые ситуации.
• Способствуют быстрому похудению за счет ускоренного метаболизма и выведения из организма «лишней» жидкости.
• Применение таблеток перед тренировкой помогает сжечь большее количество калорий.
• Препараты полезны при большом количестве жира в организме. Ведь принимая таблетки, можно предотвратить болезни, связанные с ожирением, и дать человеку психологический настрой на похудение.

Вред жиросжигателей

Данные препараты имеют больше минусов, нежели плюсов. Следует рассмотреть каждый вид жиросжигателей по отдельности, так как они воздействуют на организм по-разному.

Жиросжигатели на основе стимуляторов опасны для следующих групп людей:

• С заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
• Беременным и кормящим женщинам.
• Пожилым людям.
• Страдающим психическими расстройствами и нарушением сна.
• Больным глаукомой, так как повышают внутриглазной давление.
• Склонным к развитию язвы и гастрита.

У других лиц могут наблюдаться следующие побочные эффекты, не столь опасные для здоровья:

1. Мигрень.
2. Повышенное потоотделение.
3. Депрессивное или возбужденное состояние.
4. Бессонница.
5. Дрожь в руках.

Самым эффективным средством, подавляющим аппетит, является тот, где содержится сибутрамин. Он воздействует на мозговую активность, поэтому весь вред таких таблеток сосредоточен на нервной системе. Можно выделить апатию, возбуждение, бессонницу, агрессию. И это далеко не весь список последствий, с которыми сталкиваются люди, принимающие препарат без наблюдения врачей по собственному желанию.

Есть ещё такая группа препаратов, которые блокируют усвоение организмом жиров и углеводов. Процесс их воздействия происходит в системе ЖКТ, что приводит к нарушениям работы этих органов.

Основные побочные действия:

• Боль и рези в животе.
• Повышенная газообразованность и метаболизм.
• Диарея.
• Недержание кала.
• Вытекание непереваренного жира из анального отверстия.

На первый взгляд эти средства кажутся заманчивыми и эффективными. Но стоит изучить список возможных последствий, желание принимать их сразу угасает.

Нужно отметить, что все перечисленные последствия и возможный вред не всегда возникает у принимающих эти препараты. В большинстве случаев люди страдают диареей или потливостью, что проходит в течение нескольких дней после начала приема.

Рекомендации по применению

Перед тем, как принимать препарат, нужно ознакомиться с рядом противопоказаний. Категорически запрещено использовать жиросжигатели, если:

1. Есть хронические заболевания почек или печени.
2. Сердечно-сосудистой системы.
3. Период беременности или лактации.
4. Человек страдает нарушением сна.
5. Возраст не превышает 18 лет.

Также стоит отметить, что превышать рекомендованную в инструкции дозу не стоит. Это действие не приведет к быстрому похудению, а наоборот повысит риск развития проблем со здоровьем.

При выборе БАДа стоит отдать предпочтение марке, положительно зарекомендовавшей себя. Не стоит вестись на низкую цену: вероятно, что в таких таблетках содержится сырье низкого качества, которое пагубно воздействует на здоровье человека.

Не стоит забывать про высокую дозу кофеина в препарате. Принимать жиросжигатели нужно утром и перед тренировкой. Таблетка в вечернее время может нарушить сон.

Нужно делать перерывы между курсами приема не менее месяца! В противном случае, эффективность средства уменьшится, а почки, печень и сердце получат большую нагрузку, которая опасна для жизни!

Если появится аллергическая реакция на жиросжигатели, то использовать этот метод борьбы с лишним весом нельзя больше никогда.

Большинство таблеток вызывают повышенное потоотделение и диарею. Это приводит к обезвоживанию организма. Поэтому во время курса нужно пить не меньше 2,5 литров чистой воды в день.

Чтобы уменьшить негативное воздействие жиросжигателей, их лучше всего принимать вместе с поливитаминами.

Эффективность жиросжигателей до сих пор остаётся под вопросом. Некоторые считают, что «чудо-таблетки» приносят непоправимый урон здоровью. Другие же принимают их, считая нужными для похудения. В любом случае, прием препарата —это индивидуальное решение каждого человека, которое он принимает самостоятельно.