Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья

Ортопедические стельки применяются в виде средства, позволяющего снизить болевые ощущения в стопах. Их часто используют для профилактики болей в голенях, коленях и спине. Они оказывают помощь в восстановлении первоначального строения стопы, снижают силу удара при ходьбе.

Неправильно подобранные стельки могут оказать негативное воздействие на здоровье человека. Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – это вкладыши, изготовленные с учетом индивидуального строения стопы человека, позволяющие распределить нагрузку по всему телу.

Перенапряжение стоп ног, что происходит в результате частой ходьбы, активного занятия спортом, приводит к различным патологиям организма. Ортопедические вкладыши направлены на поддержание свода стопы в естественном положении и равномерному распределению нагрузки.

К качеству стелек предъявляются строгие требования. Материал должен иметь натуральное происхождение. Лучше всего подходят пробка, замша, полимеры и кожа. Размер должен точно соответствовать размеру ноги.

Существуют следующие типы вкладышей:

1. Изготовленные по индивидуальным размерам.
2. Используемые для лечения и профилактики плоскостопия.
3. Детские.
4. Для обуви закрытого типа.
5. Для обуви с каблуком 5 см.
6. Для обуви с высоким каблуком.
7. Полустельки для открытой обуви.

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только так они окажут необходимое лечебное или профилактическое воздействие. В противном случае, возможно ухудшение ситуации.

Насколько полезны ортопедические стельки

В настоящее время современный рынок представлен огромным видовым разнообразием стелек. Перед ношением рекомендуется получить консультацию врача, который на основании поставленного диагноза, поможет определиться с выбором.

Использование ортопедических стелек позволяет добиться следующих положительных эффектов:

• Снижение нагрузки при беге, ходьбе и других активных видах деятельности.
• Уменьшение болевой чувствительности при плоскостопии, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендините ахиллова сухожилия.
• Равномерное распределение нагрузки от массы тела при ожирении и в период беременности.
• Профилактика возникновения мозолей и натоптышей.
• Уменьшение напряжения при беге и ходьбе.
• Обеспечение оптимальной амортизации стопы.
• Осуществление требуемой поддержки для поперечного и продольного сводов.
• Восстановление правильной осанки.
• Снятие нагрузки с позвоночника.
• Эффект восстановления поврежденных нижних конечностей.
• Укрепление ослабленных связок при возрастных изменениях.
• Защита от получения травмы при активных видах деятельности.
• Снижение утомляемости и обеспечение амортизации стопы.

Возможный вред ортопедических стелек

Несмотря на огромную пользу, существуют мнения о вреде ортопедических вкладышей.

Ощущения дискомфорта может возникнуть в следующих случаях:

• Неверно подобранные вкладыши. При подборе необходимо учесть все нюансы. Готовые модели имеют всевозможные составляющие: амортизаторы для пяток, специальные супинаторы, поддерживающие свод стопы, метатарзальную подушку, необходимую при поперечном плоскостопии. Желательно примерить изделие и немного пройтись, чтобы оценить степень комфортности.
• Несоответствие размера индивидуальному строению стопы. В некоторых случаях, даже при использовании вставок подходящего размера возникает чувство неудобства. Это объясняется тем, что вкладыши стандартных размеров не учитывают отдельные особенности: различия в высоте свода, длине пальцев и другие. Положительного эффекта такой продукт не окажет. Кроме того, заболевание будет прогрессировать.
• Неправильно выбранная обувь. Ортопедические вставки необходимо подбирать для конкретной модели обуви, которая должна быть удобной. Использование одной и той же стельки в качестве универсального средства для всех видов обуви не допускается. Это может привести к деформации вкладыша.
• Игнорирование степени развития заболевания. Стандартные вставки используются на начальной стадии болезни, когда требуется профилактика, либо коррекция. В случае, когда болезнь прогрессирует, требуется более серьезное лечение.

Выбирать стельки нужно правильно

При подборе вставок, необходимо ориентироваться на ту обувь, которая используется чаще всего. Для каждой модели изготавливается индивидуальные вкладыши. Так же они подбираются отдельно для зимней и летней обуви. Зимние вкладки имеют специальное меховое покрытие, позволяющее не только оказывать лечебное действие, но и сохранять тепло.

Огромное влияние на выбор оказывает степень плоскостопия.  Чаще всего встречается продольный вид плоскостопия. В настоящее время существует большое количество готовых вставок, используемых на различных стадиях этой болезни. На 1 и 2 стадии заболевания применяют вкладыши для лечебно-профилактических целей. 3 и 4 стадия – требует использования готовых изделий, оказывающих коррекционный или лечебный эффект.

Как использовать ортопедические вставки

В холодный период пользуются специальными утепленными вкладышами, предназначенными для зимней обуви. Они имеют различное покрытие из натуральных материалов, обеспечивающих согревающий эффект и укрепляют мышцы стопы.

Изделия для летней обуви должны максимально точно повторять линию изгиба и свода стопы.

Вывод

За рекомендациями по выбору стелек лучше всего обратиться к врачу. Грамотный специалист определит степень развития заболевания, что позволит получить положительный эффект от вставок. Огромный выбор моделей дает возможность носить их с любой обувью и в любое время года.

Стандартные стельки применяются при продольном плоскостопии, заболеваниях опорно-двигательной системы, а так же как средство коррекции появления плоскостопия. Индивидуальные модели учитывают индивидуальные особенности строения стопы. Они дают возможность изменить течение заболевания и добиться положительной динамики.