Какая ходьба полезнее обычная или скандинавская
Самый простой и доступный способ оздоровления – ходьба. Регулярные прогулки на свежем воздухе поддерживают жизненный тонус, улучшают настроение и самочувствие. Содержание: Виды ходьбы Польза пеших...
25. 12. 2019 0
Ходьба по лестнице — польза и возможный вред
Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистым заболеваниям и другим патологиям. Не у каждого есть возможность регулярно заниматься спортом, однако с помощью ходьбы по лестнице можно...
04. 02. 2019 0
Диафрагмальное дыхание: полезные свойства и вред
Дыхание – абсолютно естественный процесс. Мало кто задумывается о том, как он происходит, какие органы в нём задействованы. Дети, как ни странно, дышат правильно. Но со временем, становясь взрослыми, эта способность...
01. 02. 2019 0
Холестерин: вредные качества и польза
Все врачи говорят о том, что нужно снизить количество потребляемого холестерина, так как он приносит огромный вред здоровью. Однако существует мнение, что холестерин является полезным веществом. Стоит ли отказываться...
29. 01. 2019 0
Ходьба гуськом — чем полезна и возможный вред
На какие только ухищрения и лишения не идут представительницы прекрасного пола, чтобы добиться идеальных и стройных ног: они садятся на строгие диеты, сутками пропадают в спортзале, просыпаются на рассвете, чтобы...
27. 01. 2019 0
Сдача крови на донорство — польза и вред
В России ежегодно переливание крови необходимо полутора миллионам человек. Безвозмездно отданная кровь благотворителей ежедневно спасает тысячи жизней. Наша страна, в медицинской практике, стала активно применять...
21. 01. 2019 0
Банки на спину — польза и вред
В СССР почти все респираторные заболевания, такие как грипп, простуда, ОРВИ и т.д. лечили банками. Наверняка каждый взрослый человек помнит эту процедуру и как она проводится. На сегодняшний день методика утратила свою...
21. 01. 2019 0
Кварцевание дома — польза и вред
В больничных учреждениях используют такой метод обеззараживания, как кварцевание. Данную процедуру можно проводить и дома. Но так ли безопасно кварцевание в квартирах, и чем оно полезно? Содержание: Что такое...
19. 01. 2019 0
Гейнер: полезные свойства и чем может быть вреден?
К необходимости пересмотреть свое питание человек, начавший серьезно заниматься спортом, приходит довольно быстро. Интенсивные и продолжительные тренировки отнимают много сил, потерянную энергию нужно как-то...
17. 01. 2019 0
Хамам (турецкая баня): польза и возможный вред
В последние годы турецкие бани приобрели большую популярность во всем мире. И это неудивительно, ведь хамам — это не только очищение тела, но и души. В турецких банях люди посещают парную, моются, а также принимают...
15. 01. 2019 0