Бег на месте — чем полезен и чем может быть вреден
Хотите быстро сбросить вес и привести себя в форму – начните бегать! Кардионагрузки сжигают калории и лишний жир лучше любой другой физической активности. Это аксиома, проверенная на опыте множества спортсменов. Но...
08. 10. 2018 0
Польза и вред контрастного душа для организма
Все больше людей интересуются здоровым образом жизни и стремятся приложить как можно больше усилий, чтобы чувствовать себя хорошо. Для того, чтобы сохранить красоту, подтянуть тело, укрепить иммунитет и избежать...
05. 10. 2018 0
Крутить обруч: чем может быть полезно и вредно
Ритм повседневной жизни современного человека необычайно высок. Люди много времени проводят работая, и занимаясь домашними делами. И очень часто совершенно забывают о физической активности, а на посещение...
28. 09. 2018 0
Протеин: польза и возможный вред для организма
Трудно представить жизнь без протеина. Он необходим для построения мышечной ткани, помогает усваивать белок и принимает участие в процессах заживления. Воздействие протеина на организм происходит на клеточном...
27. 09. 2018 0
Польза йоги для организма человека
В современном мире множество факторов (стремительный ритм жизни, плохое питание, стрессы, экологическая ситуация) оказывают пагубное влияние на организмы людей. Здоровый образ жизни для многих уже это не просто слова...
27. 09. 2018 0
Польза и возможный вред плавания
Водные виды спорта – и, в частности, плавание справедливо считаются одними из полезнейших и эффективнейших типов физической нагрузки. Занятия на воде одинаково подойдут и окажут прекрасное воздействие на людей с...
27. 09. 2018 0