Виноградный сахар: польза и вред

Виноградный сахар – глюкоза (декстроза) – один из самых распространённых источников энергии для живых организмов. Своим названием этот продукт обязан винограду, в котором он содержится.

Что такое виноградный сахар? Химический состав и калорийность продукта

Виноградный сахар (глюкоза) получается в результате процесса фильтрации искусственно сгущенного виноградного сока. В процессе выработки продукта не используется тепловая обработка или вспомогательные синтетические добавки.

Поэтому в нём сохраняются все исходные вещества. По своему составу глюкоза является одним из компонентов сахара-рафинада. В натуральном виде продукт выглядит как густая жидкость, не имеющая цвета и сильного запаха. В продаже виноградный сахар представлен в двух видах: жидком и порошкообразном.

Для того, чтобы сделать выводы, насколько полезен или вреден этот продукт, необходимо ознакомиться с его химическим составом. В числе полезных веществ он содержит:

• Витамины В_1, В₂, В_5, В_6, В_9, С, Н, РР.
• Фосфор.
• Цинк.
• Натрий.
• Медь.
• Железо.
• Калий.
• Фолиевая кислота.
• Квертицин.
• Углеводы.

Одним из особо ценных биоактивных веществ в этом перечне является природный антиоксидант – флавоноид квертицин.

Продукт обладает достаточно высокой калорийностью: в жидком виде – 260 Ккал на 100 г, и в порошкообразном, кристаллическом виде – 374 Ккал на 100 г.

Польза и использование глюкозы

Виноградный моносахарид не может являться самостоятельным лечебным свойством. Но известно, что он благоприятно влияет на организм человека:

• Активизирует пищеварительный процесс.
• Способствует улучшению мыслительного процесса, помогает преодолевать умственные нагрузки.
• Повышает тонус и порог физической выносливости.
• В совокупности с белками восстанавливает организм после тяжёлых физических нагрузок.
• Способствует восстановлению психоэмоционального состояния после перенесённых стрессов, депрессии.
• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему (снижает уровень холестерина в крови).
• Служит поддержкой для пациентов с тяжёлыми формами заболеваний (внутривенное питание).

Мощный антиоксидант квартицин оказывает гипоаллергенное действие. Благодаря этому компоненту в клетках организма человека происходят процессы омоложения, очищается печень и почки.

Продукт, получаемый из чистого виноградного сока, без химических добавок и без термической обработки, сохраняет в себе все полезные свойства, присущие винным ягодам.

Являясь хорошим источником целой группы витаминов и полезных минералов, подсластитель из виноградного сока оказывает на организм общеукрепляющее воздействие. Вместе с тем использование натурального продукта нормализует жизненно важные процессы, происходящие в системе кровообращения и обмена веществ.

Обладающий тонизирующим, желчегонным, мочегонным, потогонным и слабительным свойством, продукт способствует выведению из организма шлаков, токсинов, мочевой кислоты. Тем самым он обеспечивает защиту и бесперебойную работу печени и почек.

Глюкоза и калийные соли создают барьер для образования атеросклеротических тромбов. Действие этого продукта иногда сравнивают с действием аспирина, который очищает сосуды от закупорки.

Натуральный продукт используют для приготовления блюд в качестве натурального подсластителя, в том числе для диетического, спортивного и детского питания. Готовую продукцию с добавлением виноградного сахара можно встретить на прилавках магазинов.

Это могут быть баночки с детским питанием (фруктовые пюре или соки). Не обходится без этого компонента и кондитерская промышленность. Его можно использовать для приготовления широкого ассортимента кондитерских изделий (шоколадные батончики, конфеты, печенье).

Виноградный природный подсластитель хорошо подходит для питания людей различной возрастной категории, подверженных аллергическим реакциям на некоторые продукты. Удачным можно считать применение виноградного сахара в рационе сыроедов, так как его можно добавлять в любое блюдо.

Спортсмены после усиленных физических нагрузок употребляют глюкозу в сочетании с белками для восстановления сил и наращивания мышечной массы.

В то же самое время эти препараты не представляют опасности для детского здоровья, так как они гипоаллергенны и легко усваиваются организмом.

Как употреблять виноградный сахар, чтобы не навредить здоровью?

Несмотря на достаточно высокую цену продукта, некоторые хозяйки используют его в домашних условиях. Единственным условием такого применения должно быть соблюдение нормы.

Чтобы не навредить здоровью, суточная доза не должна превышать:

• Для детей (старше 3-х лет) – не более 2-3 чайных ложек.
• Для взрослых – не более 4-6 чайных ложек.

Употребление виноградного сахара сверх нормы может причинить серьёзный вред здоровью. Глюкоза в неограниченном количестве начинает оказывать обратное пользе действие:

• Быстрая утомляемость.
• Гипергидроз (повышенная потливость).
• Учащение пульса и сердечного ритма.
• Нарушение дыхания (сильная одышка).
• Расстройство кишечника (сильная диарея).
• Почечная недостаточность.
• Развитие грибковой инфекции.
• Повышение гликемического индекса.
• Метеоризм, кишечные колики.
• Сбой в работе иммунной системы.
• Снижение показателей уровня зрения.

Вывод

Натуральный, диетический продукт способен принести ощутимую пользу здоровью человека при условии соблюдения норм употребления. Людям, страдающим такими хроническими заболеваниями, как панкреатит, сахарный диабет и ожирение, необходимо проконсультироваться со специалистом.