В последнее время на витринах магазинов продаются разные экзотические фрукты. Одним из новых можно назвать китайскую грушу. Она появилась в продаже недавно, но уже многим полюбилась и пользуется большой популярность среди диетологов и в нетрадиционной медицине. В нашей стране она растет в южных регионах. Сорт достаточно привередливый и поэтому дорогостоящий. Но не все знают о его полезных и вредных свойствах.
Что это такое
У этого фрукта есть несколько названий – неши, тайваньская, песочная, японская. Связано это с тем, что у нее несколько разных сортов. Сорт «Яманаши» был родоначальником этой груши. Ее прародитель был терпкий и твердый. Селекционеры добились, чтобы новый сорт стал противоположностью по вкусу «Яманаши». Он получился сочным, сладким, с нежной и душистой мякотью. Плоды у него округлые, усыпаны коричневыми пятнышками, светло-желтые. Средний вес около 200 грамм.
Польза от китайской груши
Фрукт этот очень полезен. В нем множество микроэлементов и витамин, таких как: фосфор, фолиевую кислоту, кальций, селен, цинк, медь, кобальт, калий, магний, витамины К, С, В, D. E.
Песочная груша, благодаря содержащимся в нем микроэлементам, способствует:
- Правильной работе сердца и опорно-двигательного аппарата.
- Регулированию состава крови, улучшению работы мозга.
- Улучшению состояния зубов, волос, ногтей, сосудов.
- Улучшению работы процессов пищеварения и обмена веществ.
- Снижению кальция в крови, тем самым уменьшая риск заболевания атеросклерозом.
- Восстановлению клеток.
- Улучшению эластичности сосудов.
- Повышению иммунитета.
- Нормализации артериального и кровяного давления.
Некоторые специалисты считают, что при применении семян китайской груши возможно избавление человеческого организма от паразитов.
Польза неши в период беременности
В период беременности женщинам не только разрешено, но и желательно принимать неши. Фрукт помогает восполнить недостающие витамины и микроэлементы в организме, улучшает работоспособность почек, помогает избежать анемии, укрепляет иммунитет. Также он положительно влияет на формирование и развитие плода. Беременным женщинам желательно принимать в пищу до 500 грамм этого природного витамина, исключая приемы на ночь. Кормящим женщинам его также можно принимать, но при этом нужно следить за реакцией ребенка, чтобы у него не проявилась аллергия.
Польза китайской груши для детей, пожилых и мужчин
Если мужчина будет употреблять в пищу неши, то не только сможет укрепить свой иммунитет, но и предотвратит проблемы с эрекцией и заболеваниями половой системы.
Детям тоже полезно принимать этот природный источник витаминов. Присутствующие в составе плодов минералы помогают правильно расти и развиваться маленькому организму. А витамины способны повысить иммунитет, защитить от простуды и вирусов, а также развивать умственную активность. Важно, чтобы плод был полностью спелым, так как неспелый представляет опасность для ребенка.
Пожилой человек, при регулярном употреблении китайских плодов, сможет противостоять проблемам с сосудами, сердечным заболеваниям, нарушениям опорно-двигательного аппарата.
Вред от китайской груши
Неши не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью, а также склонными к аллергическим реакциям.
Но несмотря на практически полное отсутствие противопоказаний, она может и принести вред организму, если не придерживаться следующих правил:
- Не стоит употреблять незрелый плод, это может привести к расстройствам желудка.
- Не рекомендуется сочетать фрукт с молочными и мясными продуктами.
- При наличии аллергии его запрещено принимать в пищу.
- Не рекомендуется есть плоды на ночь, так как они обладают мочегонным эффектом.
- Желательно не употреблять фрукт натощак, это может спровоцировать метеоризм, изжогу.
- Не желательно принимать в пищу нечищеные плоды, так как в кожуре могут содержаться химикаты.
- Противопоказано принимать в сыром виде при наличии язв в желудочно-кишечном тракте.
В отличие от других фруктов, этот можно употреблять с кисломолочными продуктами. Стоит придерживаться основных правил употребления неши, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.
Китайская груша от лишнего веса
Китайская груша – низкокалорийный продукт, поэтому тем, кто стремиться сбросить лишний вес, стоит обратить на нее внимание. Она способна утолить жажду и заменить собой сладости. Благодаря содержанию в ней клетчатки, прекрасно очищает кишечник. Эти плоды помогут выводу лишней жидкости из организма, снятию отеков. Благодаря пищевым волокнам в составе, фрукт способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, привести в норму уровень холестерина и давление.
Эфирные масла, содержащиеся в составе природного витамина, оказывают мочегонное действие, поэтому благоприятно влияют на работу печени и почек.
Для похудения достаточно принимать два плода в день, не превышающих по весу 500 грамм.
Как правильно выбирать фрукт
При выборе плодов нужно обращать внимание на их плотность, кожуру и вкус. Не рекомендуется употреблять их неспелыми.
Нижеприведенные рекомендации помогут выбрать спелые и самые полезные фрукты:
- Приобретать их рекомендуется на рынках, так как там можно попробовать их на вкус.
- В мякоти не должно быть комков.
- При нажатии пальцами на плод, на нем не должно оставаться вмятин.
- Не стоит брать фрукт с плесенью и темными пятнами.
- Кожура у китайской груши внешне гладкая и имеет пятнышки коричневого цвета.
Таким образом, эти природные витамины могут быть очень полезными для здоровья женщин, мужчин и детей, если соблюдать рекомендации по их употреблению. Этот фрукт, можно использовать не только для укрепления здоровья, для похудения, но и в кулинарии, в косметологии. Плоды употребляются как в свежем, так и в сушеном виде.
Этот природный витамин стремительно набирает популярность. Для тех, кто хочет поправить здоровье или просто полакомиться – это отличный выбор.
