Морская соль для ног: польза и возможный вред
Ноги — орган, который принимает на себя постоянные нагрузки как динамические, так и статические. Одним людям приходится постоянно ходить, другие, наоборот, в силу профессиональных и иных обязанностей много сидят....
15. 11. 2018 0
Самые вредные продукты для фигуры: список и описание
Каждый второй в наше время мечтает о прекрасных формах, каждый пятый – предпринимает какие-либо усилия для достижения совершенной фигуры, и только каждому двадцатому удается добиться идеально-стройного и...
15. 11. 2018 0
Эллиптический тренажер: польза и чем вреден для здоровья
Мания здорового образа жизни и спорта захлестнула мир! Все большее количество людей стремятся достичь идеальных форм, укрепить мышцы и улучшить собственное самочувствие. И в этом им помогает не только правильное и...
14. 11. 2018 0
Инфракрасная сауна: чем полезна и чем вредна
С недавнего времени в перечнях услуг СПА-салонов и спортивных центров появилась инфракрасная сауна. Многих пугает и отталкивает такое странное название сауны и само инфракрасное излучение, а зря. Какую пользу и вред...
13. 11. 2018 0
Полезные и вредные продукты для почек: список и описание
Согласно статистике, в России более 5% населения страдают от заболеваний почек. В группе риска женщины и дети до 14 лет, именно у этих групп населения болезни почек встречаются чаще всего. К счастью, любые проблемы с...
12. 11. 2018 0
Ходьба на коленях: польза или вред
Работа коленных суставов стабилизируется четырехглавыми, подколенными и ягодичными мышцами. Чтобы их укрепить и держать в хорошем тонусе — рекомендуются всевозможные физические нагрузки. Особую популярность...
08. 11. 2018 0
Польза и вред приседаний для здоровья
Представьте, как будет здорово, если медики и спортивные специалисты изобретут такое упражнение, которое одним махом будет решать несколько проблем. Оно будет прорабатывать сразу несколько групп мышц, сжигать жиры,...
08. 11. 2018 0
Обливание холодной водой: польза или вред для организма
Вода издавна славится своими чудесными целительными свойствами, и многие люди наслышаны о таком методе лечения и закаливания, как обливание водой. Большую популярность обливание холодной водой приобрело во время...
04. 11. 2018 0
Польза и возможный вред ходьбы пешком
Ходьба – самый простой, легкий и общедоступный вид спорта. Кроме того, это один из самых легких и вместе с тем эффективных способов быстро и без особых усилий привести тело в порядок, «подтянуть» проблемные места,...
01. 11. 2018 0
Скандинавская ходьба с палками: польза и возможный вред
В последнее время набирает популярность новый вид физической активности – скандинавская (или финская) ходьба. Она представляет собой обыкновенную интенсивную ходьбу, однако ключевой особенностью данного упражнения...
30. 10. 2018 0